Outlive, A Ciência e A Arte da Longevidade de Peter Attia, Bill Gifford

Edição: Out 2023
Nº Páginas: 456

Sinopse:
Gostaria de viver mais? E melhor?Neste guia para a longevidade, Peter Attia baseia-se nas descobertas científicas mais recentes e propõe planos nutricionais inovadores, técnicas para otimizar o exercício físico, bem como estratégias para boas noites de sono. Ou seja, aqui encontra todas as ferramentas para gerir a saúde emocional e mental.

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