Enfrenta os Teus Medos de Christopher Paul Jones – 7 Passos para Vencer a Ansiedade e as Fobias

Edição: Mar 2025
Nº Páginas: 304

Sinopse:
Este livro ensina a lidar com medos avassaladores, fobias ou ansiedade que impedem de viver a vida em pleno e têm um peso na saúde mental.Da autoria de Christopher Paul Jones, é um guia prático para retomar o controlo do bem-estar emocional e tratar fobias comuns como voar, aranhas ou falar em público.

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